中目黒で治療効果と症状改善に絶大な自信を持つ返金保証付きの整骨院

目黒銀座鍼灸マッサージ整骨院(中目黒physical therapy)


冷え性・陽虚~目黒銀座鍼灸マッサージ整骨院

こんにちは

目黒銀座鍼灸マッサージ整骨院です happy01

目黒の朝も寒くなってきました sign04
そんなわけで、昼間、窓から入る心地よい日差しに誘われ、
ついうとうとしてしまいます gawk

さて、今回の冷え性のタイプは「陽虚(ようきょ)」です。

冷え性で悩む女性に「血虚」の次に多いと言われるのが「陽虚」
「血虚」タイプよりも重度の冷えの方が多いそうです。
温める力が不足しているので、代謝も悪く、
顔色も青白く手足が氷のように冷たく、特に下半身が冷えます。
膀胱炎を繰り返したり、関節や腰回りが痛む
薄着などで、体が冷えた途端に調子を崩す
手首足首、さらには肘・膝まで冷えるなんて方は要注意です。

冷え性改善には、まず冷たい食べ物飲み物、サラダや刺身などの生もの、
水分の多い食材には身体を冷やすものが多いので、できる限り減らしましょう。

積極的に摂りたいのは、身体を温める食材です。
よく知られているニラ、生姜(乾燥又は加熱したもの)をはじめ、
黒豆、きくらげなど黒色系の食材のほか、
シナモンなどの香辛料も効果があります。

薄着は避け、身体の熱を守りましょう。
ここ中目黒でも、日が暮れると空気が冷たくなりますから、
しっかり防寒してくださいね aries

ゆっくりとした有酸素運動もオススメです。

冷え性には、生活改善や、マッサージ、そして鍼灸治療などで
お身体の調子を整えながら、体質を変えていくことをおすすめします。

目黒銀座鍼灸マッサージ整骨院では、
リラックスしていただくことだけでなく、
的確な技術で患者さんのお悩みの症状が確実に改善することを
お一人お一人に体感していただきたいと考えています。

当院は、東急東横線、中目黒駅から徒歩2分にございます train

お気軽にご来院ください。

event 目黒銀座鍼灸マッサージ整骨院 event  ~次回のタイプは気虚です~


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〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-12-11 TODAビル4F
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中目黒駅から徒歩2分
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