中目黒で治療効果と症状改善に絶大な自信を持つ返金保証付きの整骨院

目黒銀座鍼灸マッサージ整骨院(中目黒physical therapy治療院)


冷え性・血虚~目黒銀座鍼灸マッサージ整骨院

こんにちは

目黒銀座鍼灸マッサージ整骨院です。

紅葉も終わりに近づきました maple
 ここ目黒もなんだかどんよりした天気が多いですねsign04

とはいっても、冬はまだ本番前。

日本人女性の約7割の方が冷え性といわれている昨今。
冷え性とおさらばしたいと切実に思っておられる
中目黒お住まいの方も多いことでしょう。

身体を温めるのに、運動、辛いもの!とつい思いがちですが
実は冷え性のタイプによっては、思っているほど効果なしということも despair

そのタイプを知るのが中医学の考え方です。

冷え性のメカニズムは、身体のバランスの崩れによるのだそう。
さらに冷えは体内に蓄積していくと考えられているので、
こまめに冷えをとることが健康維持のカギです。

これから、日本人の冷え性に特に多いと言われる
3つのタイプを取り上げたいと思います。
重度の冷え性だと、2つ、3つ混在しているそうなので要注意ですね danger

今回取り上げるのは、
冷え性のタイプでもっとも多い、「血虚(けっきょ)」。
文字通り血が乏しい状態のことです。

血が乏しく末梢の巡りがよくないため、
お風呂に入ったり、布団に入っても、身体がなかなか温まりません。
顔色不良、口舌が白っぽい、
目がかすむ、爪・毛髪にツヤがない、
不眠、生理不順や貧血  などの症状が bearing

「血虚」タイプの冷え性改善には、補血です。

血を増やす食べ物、
枸杞の実、棗(なつめ)、人参、ほうれん草、
レバー、ゴマ、くるみ、ひじき
などを取り入れてみましょう。

辛熱食品の過剰摂取は控えましょう。

バランスのよい食事に加え、充分な睡眠と、軽い運動も欠かせません。

冷え性には、生活改善や、マッサージ、そして鍼灸治療などで、
お身体の調子を整えながら、体質を変えていくことをおすすめします。

目黒銀座鍼灸マッサージ整骨院では、
リラックスしていただくことだけでなく、
的確な技術で患者さんのお悩みの症状が確実に改善することを、
お一人お一人に体感していただきたいと考えています。

当院は、東急東横線、中目黒駅から徒歩2分にございます。

お気軽にご来院くださいね。

clover目黒銀座鍼灸マッサージ整骨院 clover ~次回の冷え性タイプは陽虚です~
 

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